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新版眼保健操“动手又动脚”

时间:2017-05-17 15:08:16  来源:德育处  作者:赵爱华点击数:

        5月17上午10时,伴随着轻柔的音乐,壹定发娱乐官网的学生们正在做新版眼保健操。

与老版相比,老版眼保健操有四节,学生按揉的是天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴四个穴位,而新版中删除了“按揉天应穴”,新添了“按揉攒竹穴”和“按揉风池穴”两节。第二节“挤按睛明穴”虽然穴位没变,但动作发生了明显变化,由以前的“大拇指和食指按鼻根部,先向下按、然后向上挤”变成了“双手食指按在两侧穴位上,上下按压穴位”。最后还增添了一个“揉捏耳垂、脚趾抓地”的动作。

在三(7)班,当谈起最喜欢哪节眼操时,学生们几乎异口同声地大喊“捏耳垂、脚趾抓地”。不过,这节好玩的操也最容易导致“手脚不协调”,有的学生只顾捏耳垂,脚却忘了跟着动。

副校长潘万亮介绍,新版眼保健操并非校独创,而是2008年国家教育部组织专家研发而成,很多大城市中小学已推广多年。今年4月底,学校将新版保健操视频发到家长QQ群里,让全校3000余名学生在家练习,5月起正式在学校推广。新版眼操音乐轻柔,按摩穴位多,能有效缓解眼部疲劳,家长学生都很欢迎。

 

 

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